여성 탈모 증상 치료 음식

여성형 탈모는 주로 모발이 가늘어지고 모발 수가 줄어드는 증상을 동반합니다. 특히 여성형 탈모는 치료가 어렵기 때문에 탈모 초기에 증상을 발견하고 병원에 방문하여 꾸준한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

아래 링크된 '탈모 자가 진단'으로 조금이라도 증상이 의심된다면, 바로 탈모 치료 전문병원을 방문하는 것을 추천드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여성 탈모 원인

 

 

여성형 탈모는 주로 윗머리 부위 모발이 가늘어지면서 모발수가 줄어드는 탈모입니다. 또 남성형 탈모와 다르게 앞머리선의 후퇴가 보이지 않으며, 탈모 부위 또한 완전한 모발 소실이 진행되지 않습니다.

 

대부분 40~50대 이상, 중년의 나이에 증상이 나타나기 시작하지만 초경 이후에는 어느 시기에나 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

여성 탈모의 원인

 

 

무리한 다이어트

: 젊은 여성들 가운데 갑자기 탈모 증상이 나타나는 경우에는 무리한 다이어트가 원인인 경우가 있습니다. 극단적인 다이어트로 영양 공급에 문제가 생기면 체내에서 이상을 감지하고 머리카락이 빠지게 됩니다.

 

 

스트레스

: 감당하기 힘든 급격한 스트레스를 받을 경우에도 탈모가 진행될 수 있습니다. 스트레스를 받게 되면 혈관이 수축하고, 모근 영양공급에도 문제가 생기면서 탈모 증상으로 이어집니다.

 

 

출산

: 출산 후에는 호르몬의 영향으로 탈모가 진행됩니다. 그러나 대부분의 경우 다시 원래 상태로 회복되는 경우가 많습니다. 만약 증상이 지속된다면 병원을 찾아 상담을 받아야 합니다.

 

 

노화

: 노화가 진행되면 여성의 경우에도 남성호르몬이 증가하게 됩니다. 이때 탈모를 유발하는 DHT(디하이드로테스토스테론)도 함께 증가하면서 탈모가 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

여성 탈모 치료

 

 

여성 탈모 치료 방법은 크게 약물치료와 모발이식 2가지 방법으로 나눌 수 있습니다. 

 

 

 미녹시딜(Minoxidil)

: 미녹시딜은 두피에 직접 도포하는 약물로 모발 성장을 촉진시키는 치료제입니다. 단기간보다는 6개월 ~ 1년 정도 장기적으로 사용해야 효과를 볼 수 있습니다.

 

또 미녹시딜은 3%와 5% 용액으로 나뉘는데, 여성의 경우 두 가지 모두를 사용합니다. 미녹시딜 도포 후에는 손가락 끝으로 두피를 충분히 마사지해주고, 약이 얼굴 등 다른 부위에 묻지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

경구약

: 항안드로겐제제는 남성 호르몬 '안드로겐'의 작용을 억제시켜 탈모를 치료하는 방법입니다. 단 임신 중이거나 수유 중인 여성은 주의해야 하는 약물입니다. 약물이 태아에게 안좋은 영향을 끼칠 수 있기 때문입니다.

 

따라서 주로 임신 가능성이 없는 폐경기의 탈모 환자에게 처방하는 방법입니다.

 

 

자가혈소판풍부혈장 주사

: 환자 본인의 혈액을 채취하여 혈소판풍부혈장을 얻은 후 탈모부위에 주사하는 치료 방법입니다. 이 또한 1회성이 아닌 일정한 간격을 둔 반복치료가 필수입니다.

 

 

모발이식

: 탈모가 이미 많이 진행되어 약물 치료가 불가하다면 어쩔 수 없이 모발이식을 진행해야 합니다. 특히 생착률을 높이기 위해 신속하면서도 모낭이 손상되지 않도록 섬세한 작업이 필요합니다.

 

더욱이 여성들에게 헤어 스타일은 가장 중요한 부분 중 하나이므로 전문의와 상의 후 개인의 얼굴 형태나 모발 상태 등을 고려한 뒤 모발이식을 진행해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

탈모에 좋은 음식

 

검은콩

: 콩이 탈모에 좋다는 사실은 이미 많이 알려져 있죠. 단백질과 아미노산이 풍부한 콩은 모발 성장에 도움이 될 뿐만 아니라, 손상된 모발을 회복하는데도 효과적입니다. 

 

 

 

해조류

: 해조류에 포함된 칼슘과 요오드가 두피의 신진대사를 돕는 것은 물론, 해조류에 풍부한 비타민 A 또한 모발의 주성분인 케라틴을 형성하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

견과류

: 견과류에 들어있는 비타민 E는 혈류의 흐름을 개선하여 스트레스성 탈모에 도움을 줍니다. 비타민 E가 풍부한 호두, 잣, 해바라기씨 등 다양한 견과류를 골고루 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

 

 

 

계란

: 계란 또한 모발 성장에 도움을 주는 단백질과 비오틴이 풍부합니다. 특히 비오틴의 경우 모발의 주성분인 케라틴을 형성하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

차

: 녹차잎, 어성초잎으로 만든 차에는 탈모를 일으키는 '모낭효과'를 억제하는 카르세틴, 카테킨 성분이 풍부하여 탈모 방지에 도움이 됩니다. 특히 녹차의 녹색 성분에는 비타민, 철분, 미네랄이 풍부하게 함유돼 있어 활성산소를 억제해 탈모 개선에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

탈모에 좋은 생활습관

 

 

건강한 생활습관
유지하기!

 

 

1. 아침식사를 거르지 않고

꼭 챙긴다.

 

 

2. 비타민과 섬유질이 풍부한

음식을 자주 챙겨 먹는다.

 

 

3. 주 3~4회, 30분 이상

운동을 꾸준히 한다.

 

 

4. 잠들기 4시간 전부터는

음식물을 섭취하지 않는다.

 

 

5. 7시간 이상 충분한 숙면을

취하고, 스트레스를 줄인다.

 

 

 

 

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